Lisa Mari Schlief

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*BOOTY WORKOUT* ein intensives Po und Bein Training komplett OHNE Matte ♡

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*FULL BODY WORKOUT* Das perfekte HIIT für Anfänger und Fortgeschrittene ♡

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*BAUCH INTENSIV* für Anfänger und Fortgeschrittene direkt von Zuhause aus ♡

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*FULL BODY WORKOUT* ohne Cardio, nur auf der Matte und hoch intensiv in nur 15 Minuten ♡

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*KOCHEN MIT LISA* gesund, einfach, schnell und unfassbar lecker ♡

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1 TAG in Berlin ♥️ Dahlem, die grüne Lunge von Berlin

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*PLANKS* Warum sie immer wieder eingesetzt werden, kurz und knackig erklärt ♡

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1 Tag Festival in Berlin - 1 Tag am Strand ♡

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Flow into the Split - Spagat lernen mit fließenden Bewegungen ♡

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*RÜCKEN FIT* ohne Liegen für Draußen und Zuhause ♡

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*WHAT I EAT A DAY* Food Inspo ♡

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*Bauch & Rücken intensiv* die perfekte Kombination OHNE PLANKS ♡

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*Wie schädlich sind Crash Diäten?!* Meine Tipps zum erfolgreichen Abnehmen ♡

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*VOM 24.12. - 26.12. AN MEINER SEITE* Weihnachten mit Familie Schlief und Co. KG

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2 Jahre YouTube - Und das wolltet ihr wissen *Achtung, Brisant* 😱😁

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*5 Snacks* Einfach, Lecker, Gesund, Schnell & Vegan ♡

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*YOGA FÜR ANFÄNGER* Zehn Minuten Auszeit von deinem Alltag ♡

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*STRETCHING & MOBILITY ROUTINE* für Anfänger und Fortgeschrittene ♡

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*STRETCHING & MOBI FÜR DIE BEINE* eine Routine für deinen Alltag ♡

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*SO SCHAFFST DU ENDLICH DIE BRÜCKE* ein Brücken Tutorial zum Mitmachen für Anfänger ♡

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*So schaffst du endlich den Spagat* trotz stressigen Alltag ♡

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Meine realistische Morgenroutine - perfekt für die dunkle Jahreszeit ♡

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Amsterdam Reisevlog Teil 1: Flug verpasst und nun?! Storytelling + erste Eindrücke

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*IM URLAUB VEGAN? TEIL 1* Einen Tag mit mir und meinem Freund vegan unterwegs ♡